بارفیکس دیجیتالی

 

دستگاه شمارنده بارفیکس به‌منظور شمارش صحیح تعداد بارفیکس و سنجش استقامت عضلات دست‌ها و کمربند شانه‌ای تا حالت واماندگی استفاده می‌شود که نتایج آن را به‌صورت شمارش تعداد حرکات صحیح بارفیکس بیان می‌کند. از این دستگاه نیز می‌شود، توان این عضلات را نیز محاسبه نمود به‌شرطی که آزمون، دارای زمان مشخصی با توجه به پروتکل‌های آستانه لاکتیک، هوازی و یا بی‌هوازی انجام پذیرد.
در حرکت بارفیکس بخش Sternal عضله پکتورال سینه، عضله لتیسموس درسی، ترس میجر، دلتوئید خلفی، ریمبوبید، بخش میانی و پایینی عضله ترپز و عضله فلکسور ساعد درگیر می‌باشند. ورزش‌های گوناگونی نیازمند قدرت در این عضلات هستند. به‌خصوص ورزش‌هایی از قبیل جودو و کشتی که در آن‌ها نیاز به یک بالا تنه قوی برای کشیدن و بلندکردن حریف می‌باشد. یک برنامه اختصاصی بارفیکس نه‌تنها باعث ضخیم‌تر شدن و پهن‌تر شدن عضلات پشت می‌گردد بلکه در افزایش حجم دور بازو و ساعد نیز بی‌تأثیر نیست. اگر به این موضوع شک دارید کافی است یک نگاهی به توسعه عضلات بازوی قهرمانان المپیک در ورزش ژیمناستیک همچون آندریاس وکر از آلمان و یورجی از ایتالیا بیندازید تا متقاعد شوید. دلیل شناخته بودن این افراد به خاطر حجم تمرینات‌شان بر روی میز لاری نیست، بلکه عمده شهرت این ورزشکاران به خاطر اجرای تعداد بسیار زیادی بارفیکس مچ برعکس و بارفیکس مچ صاف در حرکات و دستگاه‌های متنوع ورزش ژیمناستیک می‌باشد.
دستگاه بارفیکس دیجیتال برای ارزیابی دقیق تعداد بارفیکس استفاده می‌شود.

روش انجام آزمون:
در شروع، داوطلب می‌بایست از میله بارفیکس آویزان شود؛ به‌طوری که بدن، دست‌ها و پاها خم نشده و چانه ورزشکار در هر حرکت بالاتر از میله بارفیکس قرار گیرد.
دستگاه تعداد حرکات صحیح بارفیکس انجام شده را پس از شمارش نمایش می‌دهد.

 

نویسنده:‌معصومه زارع‌جو

یک دیدگاه در “بارفیکس دیجیتالی

  1. سلام وقتتون بخیر . در ارتباط با نحوه کار با دستگاه اطلاعات بیشتر میخواستم و اینکه بنده ایده ای در همین زمینه داشتم خواستم از شما در ارتباط با میزان عملی بودن اون کمک بگیرم . ممنون میشم از طریق ایمیل به بنده کمک کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *